Twoje ciało w dobrych rękach
Czym się zajmujemy
Trening personalny
Indywidualna praca z trenerem, ukierunkowana na Twoje cele i potrzeby. Każdy trening jest starannie zaplanowany tak, aby wspierał rozwój sprawności, poprawiał kondycję oraz technikę wykonywanych ćwiczeń. Dzięki temu zyskujesz pewność, że trenujesz bezpiecznie, efektywnie i w sposób, który realnie przekłada się na lepsze wyniki i samopoczucie.
Przygotowanie motoryczne
Specjalistyczny trening wspierający rozwój kluczowych cech motorycznych – siły, mocy, szybkości i wytrzymałości. Skupiamy się na poprawie wyników sportowych oraz minimalizowaniu ryzyka kontuzji, budując solidne fundamenty pod intensywny wysiłek i długotrwały rozwój danej osoby.
Fizjoterapia
Indywidualna praca z ciałem ukierunkowana na redukcję bólu, poprawę sprawności i szybszy powrót do pełnej aktywności. Podczas terapii wykorzystujemy nowoczesne metody manualne i ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb, aby przywrócić prawidłową funkcję mięśni i stawów oraz zapobiegać nawrotom dolegliwości.
Poznaj nas
Piotr
Fizjoterapeuta i Trener
Justyna
Fizjoterapeutka i Trenerka
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, gdzie uzyskał tytuł magistra fizjoterapii. Od wielu lat pracuje jako trener personalny, łącząc wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem w pracy z ludźmi. W swojej działalności stawia przede wszystkim na ruch jako fundament zdrowia i sprawności. Korzysta wyłącznie z metod i rozwiązań, których skuteczność została potwierdzona naukowo, aby zapewniać bezpieczne i długofalowe efekty.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Dyplomowana tancerka zawodowa, która swoją pasję do ruchu łączy z wiedzą medyczną. W pracy stawia przede wszystkim na terapię ruchem oraz szukanie trwałych i skutecznych rozwiązań, które realnie poprawiają funkcjonowanie pacjentów i sportowców. Nieustannie poszerza swoje kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych kursach z zakresu fizjoterapii i treningu, aby oferować najbardziej efektywne metody pracy.
Cennik
PLAN – PRICE
Description
Pojedynczy
trening
Pojedyncza wizyta, bez pakietu
60 min treningu
Pakiet 4
treningów
Dla osób trenujących 1 raz w tygodniu
Do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy
Pakiet 8
treningów
Dla osób trenujących 2 razy w tygodniu
Do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy
Pakiet 12
treningów
Dla osób trenujących 3 razy w tygodniu
Do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy
Trening + Plan treningowy
Cena uzgadniana indywidualnie w zależności od częstotliwości treningów i typu planu treningowego
Pierwsza konsultacja
Wizyta trwająca 60min, w której zawarty jest wywiad, badanie fizjoterapeutyczne oraz trening wstępny.
Treningi w parze - 150% ceny
Kontakt:
